Kategoriakoululainen

Liikutaan yhdessä! Eli kuinka treenata lasten kanssa

Me vietimme juhannusta tyttären kanssa hypellen pellon reunaa kulkevaa hiekkatietä pitkiä “sammakkohyppyjä”. Tuolle hiekkatielle olimme ensin polkeneet muutaman kilometrin ikivanhoilla mummolan polkupyörillä, ei ihan kevyintä matkantekoa sekään. Hiki siis tuli ja samalla reissulla tuli poimittua myös juhannuskukkasia seitsemän erilaista tyynyn alle laitettaviksi. Tyttöjen äideiltä pyydettiin taannoin vinkkejä liikkumiseen lasten kanssa. Esimerkiksi yksinhuoltajilla, tai toisen vanhemman ollessa paljon reissutöissä, voi omasta hyvinvoinnista huolehtiminen riittävällä liikunnalla osoittautua ongelmalliseksi pienten lasten kanssa. Heti oman tyttäreni täytettyä yhden vuoden, ostin polkupyörääni istuimen, laitoin lapsen […]

Lue lisää